Smoothie

P1020650-smoothie Principe
Mixer, sans filtrer, fruits, légumes, herbes…
Obtenir une préparation très onctueuse contenant tous les nutriments des végétaux utilisés.
Recette parfaitement modulable se prêtant parfaitement pour renforcer les quantités de chlorophylle consommées.

Exemple d’ingrédients
Un peu d’eau avec orties fraiches, feuilles de chou, banane, kiwi, pomme, fruits secs, légumes divers, etc.
A consommer dans la journée.
Toutes les verdures existantes sauvages ou cultivées sont les bienvenues.
Si vous appréciez : oignon doux, échalote…
Variez les fruits.
Remplacer l’eau par une infusion de plantes ou de thé à votre choix.
Quelques lamelles de gingembre frais…

Démonstration et dégustations
Fiche recette détaillée des stages 15-15-110